Det har vært yoga både her og der for Mathilda Røstad denne sommeren. På Håbesland, i hagen sin og på Badeplassen ved Berse, og i Grimstad. Snart er hun klar med nye kurs på den gamle grendeskolen på Håbesland.
BA møter henne i grønne, fine omgivelser på Tobias Jorde for en prat.
– Ja, det har skjedd mye i sommer. Jeg har starta opp med ute-yoga, som jeg har hatt fire-fem torsdagskvelder i hagen vår.
Mathilda er innflytter fra Eskilstuna Sverige og bor øverst på Strøget, sammen med sin kjære Simen og deres tre barn.
– På noen tidlige formiddager har jeg i tillegg hatt yoga-samlinger nede på Badeplassen ved Berse.
Ved oppstart av yoga handler det mye om å bli kjent med noen yoga-stillinger, pluss noen pusteøvelser – å lande med pusten.
STOR INTERESSE. I sommer har Mathilda leda yoga-samlinger både på Birkeland og i Grimstad.
– Jeg prøvde dette allerede som tenåring hjemme i Sverige, men ble mye mer aktiv fra 2019, forteller Mathilda.
Nå har hun tatt utdannelse innen yoga.
Dette med yoga handler mye om å finne roen, puste – og kjenne at jeg er til stede her og nå.
Denne sommeren har Mathilda også vært utenfor bygda og leda samlinger med yoga.
– Ja, jeg har leda tre samlinger med rundt 15 deltakere foran Sorenskrivergården nede ved bryggene i Grimstad. Der skal jeg ha ei samling til, nå kommende søndag. Det er Grimstad Min By som spurte meg om dette gjennom Grimstad Yoga.
VELVÆRE. Yoga handler om på finne indre ro gjennom fysiske øvelser og pusteteknikk – å være til stede her og nå.
Og nå i august blir det nye kurs – på skolen på Håbesland.
– På kvelden onsdag 16. august blir det mulig for nybegynnere med prøvetid. Dette er gratis.
– Og så er det nye kurs på kveldstid fra onsdag 23. august. Disse går over åtte uker. Det ene, med myk og rolig yoga, er allerede fullt. Men på det andre, med Hatha-yoga, er det fortsatt ledige plasser.
Ordet yoga er henta fra et av verdens eldste språk – sanskrit – og betyr union og forening.
Hatha-yoga er den eldste og mest kjente formen av yoga. Målet er å finne indre balanse gjennom fysisk trening – der fysiske bevegelser kombineres med pusteøvelser og meditasjon, for å oppnå både fysisk og psykisk velvære.
PÅ GRENDEHUSET. Mathilda hadde tidligere i sommer fullt kurs på grendehuset på Håbesland, sammen med Selma Kverneland Hareide.
Også tidligere i sommer hadde Mathilda yoga-kurs på grendehuset (den gamle skolen) på Håbesland, da sammen med Selma Kverneland Hareide. Dette kurset var fulltallig, med flere nybegynnere.
Og tilbakemeldingene de fikk, var svært positive.
– Det sosiale er veldig viktig på kursa, mener Mathilda. – Det er veldig fint å samle likesinnede. Bare det å drikke kaffe og prate sammen er viktig.
– Nå er det en voksende interesse for yoga her i Birkenes, absolutt.
Hun synes det er ekstra gøy at interessen er der i mange aldersgrupper. Den eldste som har meldt seg på ett av høstens kurs, er over 80 år.
